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揭開無相的面紗
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中國的養生之「道」
中國的養生之「道」- 張真真
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傳統的中國醫學是一項完美的醫學，包括身心的整體健康。在沒有西學之前，我們的老祖宗幾千年來就是靠它來全性命延壽考，它教我們「食飲有節，起居有常，不妄作勞，志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，故能形與神俱，皆能度百歲而動作不衰」（《黃帝內經》），它帶給炎黃子孫健全的身心，進而成就無上智慧，發展出璀璨的中華文化。 心與身的關係至為密切，也就是說情緒與生理是互相影響的，身上的病痛肇因於七情六慾，尤其是現代的人，體會應該更加深刻。讓我們先來看看情緒如何影響健康。古書上說：「人身小天地。」為什麼這樣說呢？人身裡有心、肝、脾、肺、腎五臟，天地裡有火、木、土、金、水五種元素（又稱五行、五運）及風、寒、暑、燥、濕、火六種天氣，人身裡的五臟和天地之間的五運、六氣是相應合的。這裡有個簡單的表，將五臟與五運、六氣及情緒（五志）作一個對照： |
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